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中醫教路:計劃生B如何調理?

不少新人結婚後,下一步便是計劃生B。想將來媽媽與BB健康生育及成長,不少女士都會在積極造人前預早調理身體,小編今日請來美女醫師林小珊博士,分享到底備孕和孕婦有哪些注意事項?

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TTK:如計劃生B,應該何時開始調理?

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林醫師:只要有懷孕生育的念頭,就開始著手調理身體。每個人的身體情況不同,調理時間長短不一,有需要男方亦可一起調理身體,孕育健康寶寶。

 

TTK:調理身體,可以進食哪些食物進補?

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林醫師:備孕可以多吃補氣血和補肝腎的食療和藥膳,如果黨參,北芪,龍眼肉,熟生地黃,菟絲子,杜仲等,創造懷孕有利條件。

 

TTK:不少女性愛找中醫調理備孕,醫師會通常會透過哪些方法?

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林醫師:中醫可以通過中藥和針灸等治療助孕,具體可咨詢中醫師意見。

 

TTK:進補以外,日常生活可怎樣配合?

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林醫師:

1.注意休息,不要太過操勞疲累,盡量避免重體力勞動和彎腰搬重物,避免流產和滑胎的危機。

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2.寒涼食物可以包括冰凍食品飲料或者性味寒涼的食品或中藥,例如綠豆沙,西瓜等盡量少吃,易傷人體陽氣,不利懷孕。

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3.少吃加工腌制食品、快餐食物,多吃新鮮蔬果和肉類,菜餚以清淡豐富有營養為主,助胎兒健康生長發育。

 

 

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玥康堂中醫診所- 林小珊博士級醫師
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Charly Lam