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《自製簡易茶飲》調理體質 + 臉色紅潤!

平日久坐、愛飲冷飲、節食減肥的女生,有否覺得頭暈乏力,甚至月經不調?有這種情況,甚至會影響日後受孕的成功機率,要盡早調理體質哦。小編明白大家工作忙,特意搜羅4款簡易DIY茶飲,只需1-2款材料,加水焗熱即完成!身體變好,人也更漂亮,亦有助提升受孕機率。大家可按體質選擇合適自己的茶飲哦~~

 

1. 黃芪茶 - 氣虛者適用

特徵:說話無力、食欲不振、易頭暈、易疲勞、嗜睡、面色蒼白、易出汗

黃芪茶

材料:生黃芪1兩, 大棗10個

做法:加開水煎煮30分鐘後溫服

功效:止汗、提神、消除疲勞。有助補氣升陽,健脾養血

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2. 紅棗茶  - 血虛者適用 

特徵:經血過少、貧血、心慌、失眠、頭暈眼花、面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色

紅棗茶

材料:紅棗10粒、茶葉5克

做法:洗淨紅棗, 加水煮至紅棗熟爛。茶葉則用熱水浸泡五分鐘,再將茶汁加入紅棗湯中拌勻, 即可飲用。溫服。

功效:補中益氣、養血安神、增強肌力及免疫力

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3. 西洋參茶 - 陰虛者適用 

特徵:體形消瘦、手足心發熱、睡眠質量差、盜汗、易臉紅、大便乾結

西洋參茶

材料:西洋參2錢 (切成2-3片)

做法:將參切成薄片,加沸水浸泡20分鐘後溫服 (可反覆沖泡)

功效:益氣生津、潤肺清熱。 治口乾、降虛火

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4. 黨參紅棗茶 - 陽虛者適用 

特徵:嗜睡、畏寒、面色蒼白、不想喝水、易腹瀉、尿頻

黨參紅棗茶

材料:黨參15-30克、紅棗5-10克

做法:將兩者加水煮焗,每日1次

功效:溫補益氣,增強體力

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圖片來源: 互聯網

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