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吃飽才減肥 ! 3間 附設餐廳的 健身室推介

健身室推介

要修身又怎少得運動,但夏天烈日當空,準新娘還是留在室內做GYM以免曬傷皮膚 ! 辛苦運動後,記得要食點東西補充體力,千萬別完全不食哦 ! 不過,減肥的飲食守則是注意食物份量,要「食得好」,吸收足夠營養,身體才有動力消脂。以下推介 3 間附設餐廳的健身室,為健身人士提供健康而且低脂的餐點,運動前或後也可放心進食。

 

 1. 清新泰菜  還有「陳豪咖啡」飲 ?

 位於西環的The Elephas,是一間7,000千呎大的健身中心,還附設沙律吧、咖啡店。老闆Ricky是前職業欖球運動員,特別找來泰國大廚設計健康泰菜,以新鮮蔬果為主要材料,配合青檸汁、蜜糖、減鹽豉油調味,再以慢煮方式製作出少味精的清新菜色,更是陳豪成立的 Blooms Roastery & Craft tea的合作伙伴,供應公平貿易咖啡、無麩質甜品。

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The Elephas
地址: 干諾道西188號香港商業中心1樓118室
電話: 2838 3979
營業時間: 8:30am - 6pm (咖啡店)、12nn - 8pm(沙律吧) -- 周日休息
網址: 按此看

2. 瑜伽、素食、美體 三合一

開業多年的Dickson Yoga,根據習者不同需要而設計出不同主題的瑜伽系列,像32°C Hot Yoga 、塑身yoga、都市病治療yoga、沖脈治療yoga、高溫排毒yoga等。還附設水療、按摩美容和素食廚房。素食以少油,少白(少白糖、白鹽、白米)和新鮮為原則,並以鹼性水作洗煮,非常健康,更有中西日及Fusion的創意美食、甜品、果汁,美味健康。愛中菜的亦可選老火素湯。

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Dickson Yoga
地址: 尖沙咀東麽地道66號尖沙咀中心地庫 LG02A / 觀塘成業街6號泓富廣場5/F
電話: 2138 2999 / 2138 2666
網址: 按此看

3. 觀塘工廈 ! 抵食健康西餐

位於觀塘工廈的「Percent Kitchen & Fitness」,是一個餐廳加健身房的複合空間。一方面提供健身課程像功能性訓練健身課程 (可重點塑造身型線條)、拳擊、重量訓練、和拉筋課程,同時提供營養均衡的健康餐點。供應營養午市套餐、意式私房晚餐、卡路里調控餐、和活力蛋白飲品。餐點更已計好卡路里、蛋白質,脂肪含量,最合適生活忙碌沒時間下廚的準新娘。午市套餐約 50元起跳。

教練親身示範????️‍♂️親力親為????健身理論同實踐並重!就在 Percent Fitness???? Welcome to join us????‍♂️????‍♀️ ????️♀️小組綜合訓練???? 1循環訓練 2 HIIT(高強度間歇性訓練) 3 多元健身器材運用 4 改善肌肉線條 5 脂肪燃燒 6 彈性上堂時間(無需跟時間表) 溫馨提示???? 2-5人私人小班教學 20堂/$3,000(有效期:五個月) 有咩想問隨時inbox我地問都可以啊???? 歡迎查詢 ☎ Tel: 3706 5805 Whatsapp: 9174 0200 Facebook Inbox 歡迎查詢 ☎ Tel: 3706 5805 Whatsapp: 9174 0200 Facebook Inbox 地址: 九龍觀塘開源道55號開聯工業中心B座11樓03A室 #crossfit #burnfat #grouptraining #percentfitness #yoga #fitness #健身 #堅持 #教練 #觀塘 #kwuntong #觀塘健身 #hongkohngfitness #personaltrainer #keepfit #節食 #workout #gfymhk #hkgym #增肌 #personaltraining #veggie #training #fitball #weighttraining #nutrition #飲食建議 #飲食追蹤 #gym

Percent Kitchen & Fitness ????(@percent_hk)分享的貼文 於 張貼


雖然我好仲意食菜食生果 但其實我都係一個食肉獸???? #觀塘 #anthea吃貨日記???? #真心推介系列???????? Anthea Siu(@anthea107)分享的貼文 於 張貼

忙完一日,係時候補充下體力 nothing like a smoothie after a long day!

王梓軒 Jonathan Wong(@jwomusic)分享的貼文 於 張貼

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Percent Kitchen & Fitness
地址:  觀塘開源道開聯工業中心B座 11樓 3A
營業時間: 11am - 10pm
網址: 按此看
電話: 37065805
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