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結婚當日 ,千萬不要餓壞!1張圖教你「聰明吃」

結婚當日的流程緊湊,新娘們一般5點就要起床化妝,然後接新娘、敬茶、外景拍攝...... 空檔時間雖然不多,但全日活動量極大,記得要吃有營養的食物哦!應該甚麼時間吃? 吃甚麼才好? 快參考編輯為大家準備的tips吧!

Photo source: Pinterest、Jeremy Wong Weddings、Soyjoy、Nestle

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結婚當日 注意事項

早上

  • 早餐以清淡為主,由於早起,可選擇一杯無糖黑咖啡,去水腫效果佳
  • 選含有豐富纖維的食物,如香蕉、麥包等,有助腸胃排便
  • 高蛋白質的牛奶或豆漿亦夠飽肚

***以上食物在一般超市或便利店都有,可於前一晚購買,非常方便!

更多>>實用 Big Day 流程 時間表

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午間

  • 經過忙碌的早上,下午又要拍攝外景婚照,所以午餐要吃得飽肚!
  • 但記得避開高鹽份的重口味食物,以免水腫
  • 多多喝水,保持皮膚濕度
  • 含豐富維他命C的果汁亦是好選擇

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能量棒能令血糖上升,具快速提神效果,而且尺寸小巧方便攜帶。

晚上

  • 如新娘需要換妝,伴娘宜為新娘預留菜餚送入新娘房

更多>>>結婚當日,千萬不要忽略這些細節!

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